Un cours de Qi Gong d’une heure et demie : déroulé, groupe et lieux d’enseignement
Un cours de qi gong dure en général environ une heure et demie : accueil, posture de base, enchaînements choisis selon le thème, repos et automassages, dans une démarche de bien-être.
Mis à jour le 20 octobre 2026 · Notre méthode
L'essentiel
En bref
- Le cours dure en général environ une heure et demie et réunit de cinq à vingt-cinq personnes.
- Il suit une trame : accueil et conditions de pratique, posture wu-ji, enchaînements du jour, temps de repos, automassages.
- Il peut se tenir en salle, en association, en visioconférence ou en plein air.
- Le praticien ne pose aucun diagnostic et ne promet aucun effet sur la santé.
Le déroulé d’un cours
Le programme prévoit des modèles de séances thématiques. Voici la trame générale.
L’accueil et les conditions de pratique
Vous accueillez les participants et rappelez les conditions de pratique : tenue confortable, respiration, écoute de ses limites, mises en garde. Ce rappel installe la confiance et le calme.
La posture de base
Vous commencez par wu-ji, qui permet à chacun de s’ancrer, de relâcher les épaules et de se concentrer sur le souffle. C’est aussi le moment de repérer ceux qui arrivent tendus.
Les enchaînements
Vous enchaînez des exercices du programme, choisis selon le thème du jour : respirations, balancement des bras, huit brocarts, six sons, cinq animaux ou petits enchaînements assis pour ceux qui le préfèrent. Vous montrez, vous expliquez le sens de chaque geste et vous adaptez le rythme au niveau du groupe.
Le repos et les automassages
Le cours se termine par un temps de repos, souvent en position debout ou assise, puis par quelques automassages simples que chacun peut refaire chez soi.
Animer un groupe
Un cours peut réunir de cinq à vingt-cinq personnes. Avec cinq participants, vous pouvez corriger chacun individuellement ; avec vingt-cinq, vous parlez davantage et vous circulez.
Selon la tradition, le cours peut aussi se tenir en pleine nature, dans un parc. En visioconférence, pensez à demander aux participants de se placer de façon à ce que vous les voyiez en entier.
Rester dans son rôle
Le praticien ne pose aucun diagnostic et ne promet aucun effet sur la santé. Il invite chacun à consulter un professionnel de santé pour toute question médicale. La pratique est un accompagnement complémentaire.
Les cadres d’exercice
Les cours collectifs se tiennent en salle, en association ou en extérieur, et en visioconférence. Les séances individuelles s’ajoutent à une autre pratique de bien-être.
Vous choisissez aussi votre mode de facturation : à la séance ou par abonnement. L’abonnement fidélise et lisse votre activité, la séance donne plus de souplesse aux participants. Beaucoup combinent les deux.
Ce dont dépendent vos revenus
Aucun chiffre ne peut être promis. Le nombre de cours, le prix, le nombre de participants, le coût de la salle et votre régularité déterminent votre activité. Simulez des hypothèses avec le calculateur de revenus.
Avant votre premier cours
Rédigez votre trame sur une page, enseignez-la à quelques proches et filmez-vous pour revoir votre posture. Pour apprendre à votre rythme, voyez la formation de praticien en Qi Gong.
La formation
Formation Praticien en Qi Gong en ligne
87,60 € TTC, ou 3 × 29,20 €, garantie de 30 jours. Prix relevé sur le bon de commande ; redirection vers 1TPE, lien partenaire.
Questions fréquentes
Combien de temps dure un cours de qi gong ?
En général environ une heure et demie.
Combien de personnes peut-on accueillir ?
De cinq à vingt-cinq personnes dans une salle, en association, en visioconférence ou en extérieur.
Comment facturer ?
À la séance ou par abonnement. Beaucoup de praticiens combinent les deux.
Le qi gong peut-il se pratiquer assis ?
Oui, le programme comprend de petits enchaînements assis pour ceux qui le préfèrent.
Autres articles : Praticien en Qi Gong
Pages liées
Pour aller plus loin
Définitions
Bien-être, pas médecine. Cette pratique ne remplace ni un avis médical ni un suivi par un professionnel de santé. En cas de doute sur votre santé, consultez un médecin.
Avertissement. Formations de bien-être : les certificats délivrés ne sont pas des diplômes d'État et les métiers présentés ne se substituent à aucune prise en charge médicale ou psychologique. Les liens d'achat sont des liens partenaires (politique d'affiliation).