Pourquoi choisir cette formation
Cette formation est une porte d'entrée honnête vers l'EMDR. Avant de vous engager dans un long cursus spécialisé, elle vous permet de comprendre la méthode, son origine dans les années 1980 avec Francine Shapiro, et de juger si elle vous correspond.
En dix modules, vous parcourez le cadre déontologique et légal, le fonctionnement des émotions, du stress et de la mémoire, puis la séance présentée étape par étape, ses contre-indications et ses limites. Vous découvrez aussi des outils de régulation (respiration, ancrage, visualisation, cohérence cardiaque), des approches complémentaires comme le brainspotting ou la méthode TIPI, et plusieurs cas pratiques.
Tout se fait en ligne, à votre rythme, avec des PDF et audios téléchargeables, des exercices et un quiz par module. L'examen final est un QCM à 80 %, repassable sans frais, et il débouche sur une attestation de suivi imprimable.
Soyez clair sur le cadre : ce programme ne forme pas à devenir praticien EMDR accrédité, il demande un travail personnel et des bases en psychothérapie, et il ne confère pas les titres protégés de psychothérapeute, psychologue ou psychiatre. L'éditeur renvoie vers EMDR France pour la formation à la pratique.
Comment se déroule une séance d'EMDR
Ce programme vous fait découvrir le déroulé d'une séance d'EMDR, sans vous habiliter à la conduire : la pratique relève de professionnels de santé formés par un organisme spécialisé. Vous en comprenez toutefois la logique, de bout en bout.
Tout commence par le premier contact : le questionnaire client, l'écoute de la demande, puis l'introduction de la méthode et la mise en place d'un cadre sécurisant. Vient ensuite la préparation, où l'on s'assure que la personne dispose de ressources pour se stabiliser, avec des outils comme l'ancrage, la respiration ou la visualisation.
Le cœur de la séance repose sur l'évaluation du souvenir, la désensibilisation à l'aide de stimulations alternées (traditionnellement des mouvements des yeux), puis l'installation d'une perception positive. Une vérification au niveau du corps précède la fin de séance, et l'évaluation reprend lors de la rencontre suivante.
Le programme insiste sur les précautions : contre-indications, limites de la méthode, choix de son propre thérapeute et référent. Il rappelle que l'EMDR ne se substitue ni à un avis médical ni à un traitement, et que l'on oriente vers un professionnel de santé lorsque la situation l'exige.