EFT ou DTMA : que choisir selon votre pratique et votre projet ?

L’EFT et la DTMA s’adressent l’une et l’autre à des personnes qui cherchent à mieux vivre des émotions pénibles : anxiété, peurs, souvenirs difficiles, sentiment de blocage. Elles partagent aussi une part d’héritage : l’EFT s’appuie sur des principes empruntés aux approches énergétiques, tandis que la DTMA se réclame de l’EMDR, une méthode structurée de traitement des souvenirs, que la présentation de la formation décrit comme réservée aux professions médicales. Cette filiation explique bien des différences de cadre et d’exigence.

Pour un praticien qui hésite, la question est donc double : quelle méthode correspond à mon public, et quel niveau de rigueur suis-je prêt à maintenir ? La formation de praticien en EFT et la formation de praticien en DTMA répondent à deux logiques distinctes, que cette comparaison permet de mettre en regard.

L’EFT repose sur un geste simple : tapoter du bout des doigts sur une série de points, pendant que l’on prononce une phrase qui nomme la difficulté. Le geste se pratique en quelques minutes et se transmet facilement à la personne accompagnée, qui peut le refaire seule. La formation enseigne la routine de base, la séquence longue et plusieurs techniques d’adaptation, comme le film ou le recadrage.

La DTMA mobilise un protocole plus structuré, inspiré de l’EMDR, avec des mouvements alternés destinés à désensibiliser un souvenir. Elle se combine selon le cas avec l’hypnose, l’EFT ou des outils de régulation, comme la respiration ou la cohérence cardiaque. Le geste n’est donc pas l’élément principal : c’est l’enchaînement des étapes qui fait la méthode.

Une séance d’EFT suit une logique souple. Le praticien accueille, aide à cerner la difficulté, mesure l’intensité ressentie, pratique la routine, puis mesure à nouveau. Le rythme s’adapte à la personne et à la situation. Cette souplesse fait son attrait, mais elle suppose une bonne écoute pour ne pas s’égarer.

La séance de DTMA est présentée comme un protocole précis, dont la formation détaille chaque étape : premier contact et cadre, évaluation du souvenir, désensibilisation, vérification et conclusion. Selon l’éditeur, une séance dure environ une heure et demie. Ce cadre sert à garantir la sécurité de la personne, et il exige une préparation plus importante qu’une routine d’EFT.

La formation d’EFT compte neuf modules. Elle commence par les principes et la routine de base, puis détaille les points méridiens, les techniques et la mise en pratique. Des modules sont consacrés aux enfants, au développement personnel, aux dépendances et à l’anxiété, avec des cas pratiques. Les supports sont en PDF et en audio, avec un quiz à la fin de chaque module.

La formation de DTMA compte douze modules. Elle commence par les origines de la méthode, les responsabilités du praticien et le code de déontologie, puis aborde le cerveau, les émotions, la mémoire et la séance type. Elle détaille ensuite l’hypnose, l’auto-hypnose, l’EFT, des approches énergétiques, la communication non violente, puis l’enfant, le couple et des études de cas. Un glossaire et une bibliographie concluent le parcours.

• EFT : neuf modules, routine de base, techniques, pratique et applications
• DTMA : douze modules, déontologie, protocole de séance, hypnose, approches énergétiques, enfant et couple
• Dans les deux cas : PDF et audio, quiz de fin de module, forum d’étudiants

La DTMA appelle davantage de précautions que l’EFT. La formation indique qu’elle est déconseillée en cas de troubles psychiatriques, et qu’il faut s’assurer, avant d’accompagner une personne, de l’accord préalable du corps médical et disposer d’un professionnel vers qui orienter en cas de souffrance intense. Le praticien reçoit des clients et non des patients : il n’établit aucun diagnostic et ne propose aucun traitement.

L’EFT n’échappe pas à la règle générale de prudence. Son éditeur présente la méthode comme un accompagnement complémentaire, qui ne s’oppose pas aux professions médicales et ne remplace ni un avis médical ni un suivi lorsque la situation l’exige. Pour l’une comme pour l’autre, le guide sur le statut et le cadre légal rappelle les repères à connaître avant de recevoir des clients.

Les deux formations sont proposées en ligne avec un prix de 87,60 € TTC au bon de commande. Le paiement peut se faire comptant ou en trois fois, avec une garantie satisfait ou remboursé de 30 jours et un accès immédiat après validation. L’accès est illimité et à vie, sans limite de temps pour terminer le programme.

L’examen final est un QCM où 80 % de bonnes réponses sont requises. Il peut être repassé sans frais, et le certificat s’imprime en ligne après réussite. L’éditeur précise que ce certificat ne s’assimile pas à un diplôme : il atteste de vos connaissances et de votre assiduité. Une version papier signée peut être demandée en option payante.

L’EFT convient à celui qui veut un outil simple, à pratiquer pour lui-même ou pour ses proches, et qui souhaite ajouter une technique légère à une pratique existante. Elle s’adapte bien aux praticiens de bien-être, aux coachs et aux thérapeutes qui cherchent un complément. La DTMA s’adresse à un praticien déjà rigoureux, qui recherche une méthode structurée, et qui accepte un cadre de sécurité plus exigeant.

Dans les deux cas, la pratique s’installe au terme d’un travail personnel et d’une mise en pratique progressive. Une formation en ligne ne remplace ni l’expérience, ni la supervision, ni le recours à un professionnel de santé lorsque la situation le demande.

• Un geste simple, à pratiquer rapidement : plutôt l’EFT
• Un protocole de séance détaillé, avec un cadre de sécurité : plutôt la DTMA
• Une pratique déjà installée, à enrichir : l’une ou l’autre, selon votre public
• Un projet sans formation médicale préalable : l’EFT présente moins d’exigences de cadre

La meilleure décision part du public visé. Si vous accompagnez des personnes qui cherchent un outil de détente et de recul, l’EFT répond souvent à ce besoin. Si vous recevez des personnes avec un vécu plus lourd, qui demande un protocole et des précautions, la DTMA exige une vigilance plus forte, et une collaboration avec le corps médical.

Pour comparer d’autres approches complémentaires, l’article sur le choix entre hypnose et EFT apporte un éclairage voisin. Le catalogue des formations en bien-être permet de comparer les programmes et leurs modules avant de vous engager.

Un praticien déjà installé, qui reçoit des personnes en hypnose ou en relaxation, peut être tenté d’ajouter une méthode sans en mesurer l’effet sur son cadre. L’EFT se greffe facilement : elle peut prendre place en fin de séance, sous forme de geste à apprendre, sans modifier l’organisation générale. La DTMA transforme au contraire la structure de l’accompagnement, avec une étape d’évaluation, un protocole à suivre et une attention particulière aux signaux d’alerte.

Cette différence touche aussi à la responsabilité. Un praticien qui ajoute une méthode à protocole doit pouvoir justifier sa démarche, savoir quand il ne faut pas poursuivre, et disposer d’un professionnel vers qui orienter. Avant d’ajouter une technique, relisez votre déontologie et la manière dont vous informez le client, puis vérifiez les règles qui s’appliquent à votre statut. Un bilan après quelques mois, fondé sur les réactions des personnes accompagnées, indique si l’ajout tient ses promesses de cadre.